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2015年2月度ジョギング記録

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ども。

自転車小屋作りを始めたのに毎週末天気が悪く放置していますが

ランニングは定期的に頑張っております。

17/28日
距離:70.8km
時間:11:03:44
消費:5823Kcal

多分初めて月の半分以上走ったと思います。

体重もグングンと落ちて、1ヵ月で3㎏も落ちました!

正月のピーク時からいくと5㎏も痩せたのでちょっとビックリです。

とにかくこの1ヵ月半くらいラーメンを食べずに、野菜中心の生活が良いのでしょうか?

目標の68kg目指して継続して頑張ります。

では。

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